Новости

Умные перекусы на работе.

Умные перекусы на работе.

Многие из нас безуспешно борятся с лишним весом, не задумываясь что даже небольшое изменение в рационе в течении рабочего дня поможет  довольно быстро добиться желаемого. Ведь не смотря на неплохой завтрак, салатики на обед и фрукты на перекус вес часто остается неизменным. И мало кто заду..

Здоровое Питание в офисе.

Здоровое Питание в офисе.

Когда вы заняты расширением своего бизнеса, то можете легко забыть о важности здорового питания для себя и своих сотрудников. Часто ваши сотрудники пытаются уложиться в сроки при работе сидя на кофе, пончиках, фаст-фуде и прочем мусоре из автоматов. Правильное питание вернет хорошее здоровье и пойде..

Клетчатка - друг или враг?

Клетчатка - друг или враг?

Клетчатку не зря называют грубой пищей. Она устойчива к действию ферментов нашей пищеварительной системы и не усваиваясь организмом непосредственно, и не участвуя в обменных процессах, она выполняет жизненно важные функции. Это незаменимый элемент здорового питания. И хоть растительные волокна не об..

 Несколько причин, чтобы насладиться клубникой.

Несколько причин, чтобы насладиться клубникой.

Клубника - первая ягода в году попадающая на рынок. Она помогает повернуть наши мысли прочь от цитрусовых и яблок, плавно перейдя к летнему ассортименту. Вгрызаясь в нагретую солнцем клубнику, почувствуйте как сок стекает по пальцам и сладкий вкус взрывается на языке, доставляя первобытное удовольст..

Как цвет фруктов влияет на наше здоровье.

Как цвет фруктов влияет на наше здоровье.

Цветные фрукты и овощи имеют многочисленные преимущества для здоровья и обеспечивают  разнообразие питательных веществ, которые помогают защитить наш организм и улучшить различные функции, такие как кровообращение, пищеварение, и исцеление. Если есть фрукты каждый день, можно улучшить общее сам..